Bili ste pri gastroenterologu, opravili vse preiskave – rezultat pa je bil: »z vami ni nič narobe«. Kljub temu napihnjenost, krči ter izmenjujoča se driska in zaprtje ne izginejo. To je pogosta zgodba: tako pri sindromu razdražljivega črevesja (IBS) kot pri histaminski intoleranci (HIT) običajne preiskave pogosto ne pokažejo ničesar. Ti dve diagnozi se zlahka zamenjata, zato veliko bolnikov leta sledi napačni dieti. Dobra novica je, da lahko prvo pomembno namig dobite tudi doma.

Domači ključ: kje natančno čutite simptome?

Najpreprostejši razlikovalni znak ni test, temveč mesto, kjer se težave pojavijo.

• Pri IBS so simptomi skoraj izključno povezani s črevesjem – bolečine v trebuhu, povezane z odvajanjem blata, napihnjenost ter spremembe v odvajanju blata.
• Pri HIT se črevesnim težavam pridružijo tudi sistemske reakcije po določenih živilih: glavobol po kozarcu vina, zamašen nos po siru, srbenje ali koprivnica po paradižniku, občutek vročine ali razbijanje srca.

Če po obroku reagira celotno telo in ne le trebuh, to bolj kaže na histaminsko intoleranco. Med tipične histaminske sprožilce sodijo zorjeni siri, rdeče vino, fermentirana živila, mesni izdelki, paradižnik in citrusi.

Pomembno: to je le orientacijska smernica in ne diagnoza. Lahko pa vam pomaga zdravniku zastaviti pravo vprašanje.

Kaj pravi medicina: merila, ki jih uporabljajo zdravniki

IBS se diagnosticira na podlagi simptomov, ne na podlagi izvida kolonoskopije. Gre za ponavljajočo se bolečino v trebuhu, ki se v zadnjih treh mesecih¹ pojavlja v povprečju vsaj en dan na teden in je povezana z odvajanjem blata ali s spremembo pogostosti oziroma videza blata. Prav zato so lahko vse preiskave normalne, težava pa je kljub temu resnična.

HIT pa je diagnoza izključevanja. Zanjo ne obstaja en sam zanesljiv diagnostični test – tudi določanje encima DAO v krvi ni odločilno. Potrjuje se predvsem z nadzorovano eliminacijsko-provokacijsko dieto: histamin se za nekaj tednov izloči iz prehrane, nato pa se postopoma in nadzorovano ponovno uvaja, da se potrdi povezava med uživanjem histamina in simptomi.

Skupni vzrok: oslabljena in prepustna črevesna stena

Tu se obe bolezni srečata. IBS in HIT povezuje isti mehanizem – oslabljena in prepustna črevesna stena, skozi katero v telo prehaja tisto, kar tja ne spada.

Malo ljudi ve, da večina histamina ne prihaja iz hrane, temveč nastaja neposredno v črevesju – proizvajajo ga črevesne bakterije. Prav zato sama dieta pogosto ni dovolj: na histamin, ki ga telo tvori samo, s prehrano ne morete bistveno vplivati. Poleg tega encim DAO, ki v črevesju razgrajuje histamin, nastaja v zdravi črevesni sluznici. Ko je sluznica poškodovana, se količina DAO zmanjša in težava se poglobi.

Rešitev zato ni le v izogibanju določenim živilom, temveč tudi v obnovi same črevesne pregrade. Kaj lahko storite glede tega?

Prav na ta vzrok je usmerjen REVICOLIN, ki podpira črevesno steno. V kliničnem preskušanju v gastroenterološki ambulanti so udeleženci občutili izrazito izboljšanje kakovosti življenja v povprečju že po 8 dneh², v drugem preskušanju pa je bilo po treh mesecih kar 74 % udeležencev brez simptomov sindroma razdražljivega črevesja (IBS).

Ne vsebuje encima DAO – deluje drugače, hkrati na dveh ravneh:

• PEA (palmitoiletanolamid) → naravna snov, ki jo telo običajno proizvaja samo. Pomirja mastocite – to so »skladišča histamina« neposredno v črevesni sluznici. Ko so umirjeni, sproščajo manj histamina in črevesje se ne odziva več pretirano. Rezultat: manj bolečin, krčev, napihnjenosti in nepravilnega odvajanja blata.
• Kluyveromiceti → patentirana kvasovka, ki hrani in obnavlja črevesno sluznico. Črevesno steno si lahko predstavljate kot nežno tkanino – pri histaminski intoleranci se v njej pojavijo drobne »razpoke«, skozi katere neželene snovi prehajajo v telo. Kvasovka pomaga te mikropoškodbe postopoma zapirati in obnavljati naravno zaščitno pregrado.

Če vam doslej nič ni pomagalo, to ne pomeni nujno, da je težava le v vaši glavi. Morda so se leta obravnavali samo simptomi, ne pa njihov vzrok. Ne glede na to, ali imate IBS, histaminsko intoleranco ali kombinacijo obojega, je skupni imenovalec pogosto oslabljena črevesna stena. In prav to je mogoče ciljno podpreti. Opazujte, kako in kdaj se vaše telo odziva na hrano, ter svoja opažanja prediskutirajte z zdravnikom. Do takrat pa se lahko zanesete na učinkoviti REVICOLIN.

REVICOLIN KUPITE TUKAJ

Dr. Peter Blaško 

Direktor raziskav in razvoja PHARCO GRANCREO

¹ Lacy B. E. in sod. – Gastroenterology (2016): Bowel Disorders (Rimska merila IV za IBS)

² Klinično preskušanje REVICOLIN — dr. med. Jarolím Šutka, Gastroenterološka ambulanta Bratislava, Pharco Grancreo (2022)